TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-syrnaya-s-vetchinoy-i-zelenyu
Лепешка Сырная с Ветчиной и Зеленью
Лепешка Сырная с Ветчиной и Зеленью (Перекрёсток (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 347 kcal, 9.2 g valku ja 21.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 347 kcal | 347 |
| Valgud | 9.2 g | 9.2 |
| Süsivesikud | 30.0 g | 30.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.1 g | 21.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Перекрёсток (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Maasdami juust
348 kcal portsjoni kohta
Улитка Греческая с Мясом
345 kcal portsjoni kohta
Moonirull
350 kcal portsjoni kohta
Herkules
350 kcal portsjoni kohta
Lihapirukas
350 kcal portsjoni kohta
Riis
350 kcal portsjoni kohta
Kõik Перекрёсток (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.