TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-syrnaya-s-vetchinoy-i-zelenyu
Лепешка Сырная с Ветчиной и Зеленью
Лепешка Сырная с Ветчиной и Зеленью в Перекрёсток (RU) содержит 347 ккал на заявленную порцию, 9.2 г белка и 21.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 347 kcal | 347 |
| Белки | 9.2 g | 9.2 |
| Углеводы | 30.0 g | 30.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.1 g | 21.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Сыр Маасдам
348 ккал на порцию
Улитка Греческая с Мясом
345 ккал на порцию
Рис
350 ккал на порцию
Геркулес
350 ккал на порцию
Крупа Гречневая Ядрица
350 ккал на порцию
Булочка Сдобная
350 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.