TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-syrnaya-s-vetchinoy-i-zelenyu
Лепешка Сырная с Ветчиной и Зеленью
Лепешка Сырная с Ветчиной и Зеленью no Перекрёсток (RU) satur 347 kcal norādītajā porcijā, ar 9.2 g olbaltumvielu un 21.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 347 kcal | 347 |
| Olbaltumviela | 9.2 g | 9.2 |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | 30.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.1 g | 21.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 61 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Перекрёсток (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сыр Маасдам
348 kcal uz porciju
Улитка Греческая с Мясом
345 kcal uz porciju
Рис
350 kcal uz porciju
Геркулес
350 kcal uz porciju
Крупа Гречневая Ядрица
350 kcal uz porciju
Булочка Сдобная
350 kcal uz porciju
Visi Перекрёсток (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.