TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-syrnaya-s-vetchinoy-i-zelenyu
Лепешка Сырная с Ветчиной и Зеленью
Лепешка Сырная с Ветчиной и Зеленью (Перекрёсток (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 347 kcal, 9.2 g proteiinia ja 21.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 347 kcal | 347 |
| Proteiini | 9.2 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | 30.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.1 g | 21.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перекрёсток (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Maasdam-juusto
348 kcal annosta kohti
Улитка Греческая с Мясом
345 kcal annosta kohti
Lihaleivos
350 kcal annosta kohti
Riisi
350 kcal annosta kohti
Herkules
350 kcal annosta kohti
Unikkorulla
350 kcal annosta kohti
Kaikki Перекрёсток (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.