TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sukhari-panirovochnye
Сухари Панировочные
Сухари Панировочные iš Перекрёсток (RU) turi 356 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.7 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 356 kcal | 356 |
| Baltymas | 9.7 g | 9.7 |
| Angliavandeniai | 68.0 g | 68.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.0 g | 5.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 63 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Перекрёсток (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Блинчики с Курицей и Грибами
355 kcal porcijoje
Сыр Углич Российский
355 kcal porcijoje
Сухари Ржаные
358 kcal porcijoje
Печенье Овсяное Изюминка
358 kcal porcijoje
Котлета из Филе Курицы Рубленая Жареная
353 kcal porcijoje
Донат с Шоколадной Начинкой
360 kcal porcijoje
Visi Перекрёсток (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.