TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sukhari-rzhanye
Сухари Ржаные
Сухари Ржаные (Перекрёсток (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 358 kcal, 11.5 g proteiinia ja 1.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 358 kcal | 358 |
| Proteiini | 11.5 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 74.1 g | 74.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.6 g | 1.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перекрёсток (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Печенье Овсяное Изюминка
358 kcal annosta kohti
Донат Тройной Шоколад
360 kcal annosta kohti
Пицца-Пакет с Курицей и Сыром
360 kcal annosta kohti
Juustokakku
360 kcal annosta kohti
Suklaatäytteinen donitsi
360 kcal annosta kohti
Поке с Креветками и Соусом Альтерно
360 kcal annosta kohti
Kaikki Перекрёсток (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.