TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sukhari-rzhanye
Сухари Ржаные
Сухари Ржаные no Перекрёсток (RU) satur 358 kcal norādītajā porcijā, ar 11.5 g olbaltumvielu un 1.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 358 kcal | 358 |
| Olbaltumviela | 11.5 g | 11.5 |
| Ogļhidrāti | 74.1 g | 74.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.6 g | 1.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Перекрёсток (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Печенье Овсяное Изюминка
358 kcal uz porciju
Пицца-Пакет с Курицей и Сыром
360 kcal uz porciju
Донат Тройной Шоколад
360 kcal uz porciju
Донат с Шоколадной Начинкой
360 kcal uz porciju
Поке с Креветками и Соусом Альтерно
360 kcal uz porciju
Пончик Берлинский с Кремом
360 kcal uz porciju
Visi Перекрёсток (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.