TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sukhari-rzhanye
Сухари Ржаные
Сухари Ржаные в Перекрёсток (RU) содержит 358 ккал на заявленную порцию, 11.5 г белка и 1.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 358 kcal | 358 |
| Белки | 11.5 g | 11.5 |
| Углеводы | 74.1 g | 74.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.6 g | 1.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Печенье Овсяное Изюминка
358 ккал на порцию
Донат Тройной Шоколад
360 ккал на порцию
Сухари Панировочные
356 ккал на порцию
Пицца-Пакет с Курицей и Сыром
360 ккал на порцию
Донат с Шоколадной Начинкой
360 ккал на порцию
Сыр Romber Premium с Козьим Молоком
360 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.