TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-zharenye
Сырники Жареные
Сырники Жареные (Перекрёсток (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 477 kcal, 30.8 g proteiinia ja 19.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 477 kcal | 217 |
| Proteiini | 30.8 g | 14.0 |
| Hiilihydraatit | 45.1 g | 20.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.1 g | 8.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перекрёсток (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Печенье Морковное Постное
476 kcal annosta kohti
Вок с Говядиной
480 kcal annosta kohti
Донат Cappuccino
470 kcal annosta kohti
Kurabie-keksi
470 kcal annosta kohti
Томаты Вяленые
468 kcal annosta kohti
Мясо по-Французски
488 kcal annosta kohti
Kaikki Перекрёсток (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.