TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-zharenye
Сырники Жареные
Сырники Жареные no Перекрёсток (RU) satur 477 kcal norādītajā porcijā, ar 30.8 g olbaltumvielu un 19.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 477 kcal | 217 |
| Olbaltumviela | 30.8 g | 14.0 |
| Ogļhidrāti | 45.1 g | 20.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.1 g | 8.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Перекрёсток (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Печенье Морковное Постное
476 kcal uz porciju
Вок с Говядиной
480 kcal uz porciju
Печенье Курабье
470 kcal uz porciju
Донат Cappuccino
470 kcal uz porciju
Томаты Вяленые
468 kcal uz porciju
Мясо по-Французски
488 kcal uz porciju
Visi Перекрёсток (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.