TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tilapiya-file-zharenoe-v-lezone-s-lukom
Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком
Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком (Перекрёсток (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 201 kcal, 17.3 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 201 kcal | 201 |
| Valgud | 17.3 g | 17.3 |
| Süsivesikud | 6.0 g | 6.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 12.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Перекрёсток (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Тефтели Тушеные в Томатном Соусе
201 kcal portsjoni kohta
Котлеты из Трески Жаренные
201 kcal portsjoni kohta
Pizza Margherita
200 kcal portsjoni kohta
Mimosa salat
200 kcal portsjoni kohta
Kohupiimapannkoogid
202 kcal portsjoni kohta
Pealinna salat kanaga
200 kcal portsjoni kohta
Kõik Перекрёсток (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.