TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tilapiya-file-zharenoe-v-lezone-s-lukom
Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком
Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком в Перекрёсток (RU) содержит 201 ккал на заявленную порцию, 17.3 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 201 kcal | 201 |
| Белки | 17.3 g | 17.3 |
| Углеводы | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 12.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Тефтели Тушеные в Томатном Соусе
201 ккал на порцию
Котлеты из Трески Жаренные
201 ккал на порцию
Лепешка Грузинская Шоти
200 ккал на порцию
Картофель Жареный с Грибами
202 ккал на порцию
Котлета Полтавская
202 ккал на порцию
Брецель с Кунжутом
200 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.