TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tilapiya-file-zharenoe-v-lezone-s-lukom
Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком
Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком iš Перекрёсток (RU) turi 201 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.3 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 201 kcal | 201 |
| Baltymas | 17.3 g | 17.3 |
| Angliavandeniai | 6.0 g | 6.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.0 g | 12.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 36 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Перекрёсток (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Тефтели Тушеные в Томатном Соусе
201 kcal porcijoje
Котлеты из Трески Жаренные
201 kcal porcijoje
Лепешка Грузинская Шоти
200 kcal porcijoje
Картофель Жареный с Грибами
202 kcal porcijoje
Котлета Полтавская
202 kcal porcijoje
Брецель с Кунжутом
200 kcal porcijoje
Visi Перекрёсток (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.