TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tilapiya-file-zharenoe-v-lezone-s-lukom
Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком
Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком no Перекрёсток (RU) satur 201 kcal norādītajā porcijā, ar 17.3 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 201 kcal | 201 |
| Olbaltumviela | 17.3 g | 17.3 |
| Ogļhidrāti | 6.0 g | 6.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.0 g | 12.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 36 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Перекрёсток (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Тефтели Тушеные в Томатном Соусе
201 kcal uz porciju
Котлеты из Трески Жаренные
201 kcal uz porciju
Лепешка Грузинская Шоти
200 kcal uz porciju
Картофель Жареный с Грибами
202 kcal uz porciju
Котлета Полтавская
202 kcal uz porciju
Брецель с Кунжутом
200 kcal uz porciju
Visi Перекрёсток (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.