TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pankeyki
Панкейки
Панкейки (Перцы (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 345 kcal, 7.3 g proteiinia ja 14.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 345 kcal | 314 |
| Proteiini | 7.3 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 45.6 g | 41.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.9 g | 13.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Перцы (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-12
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кальцоне с Бананом и Шоколадом
344 kcal annosta kohti
Ромовая Баба с Шампанским
351 kcal annosta kohti
Кальцоне с Мясом
352 kcal annosta kohti
Суп Томатный с Морепродуктами
337 kcal annosta kohti
Кальцоне с Сыром
336 kcal annosta kohti
Кальцоне с Рыбой
354 kcal annosta kohti
Kaikki Перцы (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.