TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › edamame
Edamame
Edamame no P.F. Chang's (US) satur 400 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 400 kcal | — |
| Olbaltumviela | 36.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 24.0 g | — |
| tostarp cukuri | 0.0 g | — |
| Tauki | 16.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 12.0 g | — |
| Sāls | 4.90 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 71 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 82% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: P.F. Chang's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-16
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pepper Steak
400 kcal uz porciju
Kids California Roll
400 kcal uz porciju
California Roll*
400 kcal uz porciju
Kids Chicken Lo Mein
400 kcal uz porciju
Buddha's Feast
400 kcal uz porciju
Stir-Fried Eggplant
400 kcal uz porciju
Visi P.F. Chang's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.