TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › edamame
Edamame
Edamame iš P.F. Chang's (US) turi 400 kcal nurodytoje porcijoje, su 36.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 400 kcal | — |
| Baltymas | 36.0 g | — |
| Angliavandeniai | 24.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | — |
| Riebalai | 16.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | — |
| Skaidulos | 12.0 g | — |
| Druska | 4.90 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 82% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: P.F. Chang's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-16
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pepper Steak
400 kcal porcijoje
Kids California Roll
400 kcal porcijoje
California Roll*
400 kcal porcijoje
Kids Chicken Lo Mein
400 kcal porcijoje
Buddha's Feast
400 kcal porcijoje
Stir-Fried Eggplant
400 kcal porcijoje
Visi P.F. Chang's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.