TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zraza-iz-indeyki-s-krem-chizom-s-risom-i-ovoshchami
Зраза из индейки с крем-чизом с рисом и овощами
Зраза из индейки с крем-чизом с рисом и овощами (Пироговый дворик (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 325 kcal, 9.0 g proteiinia ja 22.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 325 kcal | 325 |
| Proteiini | 9.0 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 21.0 g | 21.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.5 g | 22.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Пироговый дворик (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hunaja
324 kcal annosta kohti
Vehnäsämpylä
328 kcal annosta kohti
Пирог Курник
330 kcal annosta kohti
Lohkoperunat
320 kcal annosta kohti
Набор Печенья (Дед Мороз и Снегурочка)
320 kcal annosta kohti
Набор Слоек с Капустой и Грибами
318 kcal annosta kohti
Kaikki Пироговый дворик (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.