TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zraza-iz-indeyki-s-krem-chizom-s-risom-i-ovoshchami
Зраза из индейки с крем-чизом с рисом и овощами
Зраза из индейки с крем-чизом с рисом и овощами no Пироговый дворик (RU) satur 325 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 22.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 325 kcal | 325 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 9.0 |
| Ogļhidrāti | 21.0 g | 21.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.5 g | 22.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 58 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Пироговый дворик (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Мёд
324 kcal uz porciju
Булочка Пшеничная
328 kcal uz porciju
Пирог Курник
330 kcal uz porciju
Картофель по-Деревенски
320 kcal uz porciju
Набор Печенья (Дед Мороз и Снегурочка)
320 kcal uz porciju
Набор Слоек с Капустой и Грибами
318 kcal uz porciju
Visi Пироговый дворик (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.