TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zraza-iz-indeyki-s-krem-chizom-s-risom-i-ovoshchami
Зраза из индейки с крем-чизом с рисом и овощами
Зраза из индейки с крем-чизом с рисом и овощами в Пироговый дворик (RU) содержит 325 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 22.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 325 kcal | 325 |
| Белки | 9.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 21.0 g | 21.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.5 g | 22.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Пироговый дворик (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Мёд
324 ккал на порцию
Булочка Пшеничная
328 ккал на порцию
Пирог Курник
330 ккал на порцию
Картофель по-Деревенски
320 ккал на порцию
Набор Печенья (Дед Мороз и Снегурочка)
320 ккал на порцию
Набор Слоек с Капустой и Грибами
318 ккал на порцию
Все позиции Пироговый дворик (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.