TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ponchik
Пончик
Пончик (Pizza Mia (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 460 kcal, 6.9 g valku ja 27.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 460 kcal | 460 |
| Valgud | 6.9 g | 6.9 |
| Süsivesikud | 46.8 g | 46.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 27.2 g | 27.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 82 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Pizza Mia (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-12
Sarnased kirjed sellel menüül
Мороженое
460 kcal portsjoni kohta
Пицца Деревенская с Грибами
443 kcal portsjoni kohta
Креветки Фри
436 kcal portsjoni kohta
Лапка с Банановой Начинкой
501 kcal portsjoni kohta
Сырный Соус
511 kcal portsjoni kohta
Барбекю
408 kcal portsjoni kohta
Kõik Pizza Mia (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.