TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ponchik
Пончик
Пончик iš Pizza Mia (RU) turi 460 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.9 g baltymų ir 27.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 460 kcal | 460 |
| Baltymas | 6.9 g | 6.9 |
| Angliavandeniai | 46.8 g | 46.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 27.2 g | 27.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 82 minučių greito ėjimo arba 42 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pizza Mia (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Мороженое
460 kcal porcijoje
Пицца Деревенская с Грибами
443 kcal porcijoje
Креветки Фри
436 kcal porcijoje
Лапка с Банановой Начинкой
501 kcal porcijoje
Сырный Соус
511 kcal porcijoje
Барбекю
408 kcal porcijoje
Visi Pizza Mia (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.