TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ponchik
Пончик
Пончик в Pizza Mia (RU) содержит 460 ккал на заявленную порцию, 6.9 г белка и 27.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 460 kcal | 460 |
| Белки | 6.9 g | 6.9 |
| Углеводы | 46.8 g | 46.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 27.2 g | 27.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 82 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Pizza Mia (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Мороженое
460 ккал на порцию
Пицца Деревенская с Грибами
443 ккал на порцию
Креветки Фри
436 ккал на порцию
Лапка с Банановой Начинкой
501 ккал на порцию
Сырный Соус
511 ккал на порцию
Барбекю
408 ккал на порцию
Все позиции Pizza Mia (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.