TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › chirashi-s-lososem
Чираши с Лососем
Чираши с Лососем no Планета Суши (RU) satur 565 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 28.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 565 kcal | 231 |
| Olbaltumviela | 17.0 g | 6.9 |
| Ogļhidrāti | 61.0 g | 24.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 28.0 g | 11.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 100 minūtes strauja soļa vai 52 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Планета Суши (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ака Идзуми Маки
564 kcal uz porciju
Темпура Туна Маки
567 kcal uz porciju
Жареный Рис С Овощами
562 kcal uz porciju
Маракуйя-Манго Пэшн
553 kcal uz porciju
Запеченный Ролл с Лососем и Угрем 6 шт.
580 kcal uz porciju
Запеченный Ролл с Тунцом 6 шт.
580 kcal uz porciju
Visi Планета Суши (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.