TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › svinina-tonkatstsu
Свинина Тонкаццу
Свинина Тонкаццу в Планета Суши (RU) содержит 956 ккал на заявленную порцию, 31.0 г белка и 77.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 956 kcal | 435 |
| Белки | 31.0 g | 14.1 |
| Углеводы | 36.0 g | 16.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 77.0 g | 35.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 169 минут быстрой ходьбы или 88 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 48% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Планета Суши (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Жареныи Рис Карри с Тунцом Конфи
843 ккал на порцию
Сет Больше Лосося
840 ккал на порцию
Жареный Рис С Курицей
840 ккал на порцию
Жареный Рис с Морепродуктами
789 ккал на порцию
Гречневая Лапша с Курицей
756 ккал на порцию
Бенто 2
686 ккал на порцию
Все позиции Планета Суши (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.