TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › svinina-tonkatstsu
Свинина Тонкаццу
Свинина Тонкаццу (Планета Суши (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 956 kcal, 31.0 g proteiinia ja 77.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 956 kcal | 435 |
| Proteiini | 31.0 g | 14.1 |
| Hiilihydraatit | 36.0 g | 16.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 77.0 g | 35.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 169 minuuttia reipasta kävelyä tai 88 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 48% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Планета Суши (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Бенто 1
903 kcal annosta kohti
Жареныи Рис Карри с Тунцом Конфи
843 kcal annosta kohti
Сет Больше Лосося
840 kcal annosta kohti
Жареный Рис С Курицей
840 kcal annosta kohti
Paistettua riisiä äyriäisillä
789 kcal annosta kohti
Гречневая Лапша с Курицей
756 kcal annosta kohti
Kaikki Планета Суши (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.