TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › svinina-tonkatstsu
Свинина Тонкаццу
Свинина Тонкаццу no Планета Суши (RU) satur 956 kcal norādītajā porcijā, ar 31.0 g olbaltumvielu un 77.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 956 kcal | 435 |
| Olbaltumviela | 31.0 g | 14.1 |
| Ogļhidrāti | 36.0 g | 16.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 77.0 g | 35.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 169 minūtes strauja soļa vai 88 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 48% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Планета Суши (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Жареныи Рис Карри с Тунцом Конфи
843 kcal uz porciju
Сет Больше Лосося
840 kcal uz porciju
Жареный Рис С Курицей
840 kcal uz porciju
Жареный Рис с Морепродуктами
789 kcal uz porciju
Гречневая Лапша с Курицей
756 kcal uz porciju
Бенто 2
686 kcal uz porciju
Visi Планета Суши (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.