TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › svinina-tonkatstsu
Свинина Тонкаццу
Свинина Тонкаццу (Планета Суши (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 956 kcal, 31.0 g valku ja 77.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 956 kcal | 435 |
| Valgud | 31.0 g | 14.1 |
| Süsivesikud | 36.0 g | 16.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 77.0 g | 35.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 169 minutit reipat kõndi või 88 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 48% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Планета Суши (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-08
Sarnased kirjed sellel menüül
Бенто 1
903 kcal portsjoni kohta
Жареныи Рис Карри с Тунцом Конфи
843 kcal portsjoni kohta
Сет Больше Лосося
840 kcal portsjoni kohta
Жареный Рис С Курицей
840 kcal portsjoni kohta
Praetud riis mereandidega
789 kcal portsjoni kohta
Гречневая Лапша с Курицей
756 kcal portsjoni kohta
Kõik Планета Суши (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.