TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zapechennyy-roll-s-tuntsom-6-sht
Запеченный Ролл с Тунцом 6 шт.
Запеченный Ролл с Тунцом 6 шт. (Планета Суши (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 580 kcal, 17.0 g proteiinia ja 37.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | 290 |
| Proteiini | 17.0 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 45.0 g | 22.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 37.0 g | 18.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 103 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Планета Суши (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Запеченный Ролл с Лососем и Угрем 6 шт.
580 kcal annosta kohti
Курица Терияки
591 kcal annosta kohti
Ролл Креветка Васаби
592 kcal annosta kohti
Темпура Туна Маки
567 kcal annosta kohti
Чираши с Лососем
565 kcal annosta kohti
Ака Идзуми Маки
564 kcal annosta kohti
Kaikki Планета Суши (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.