TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-svininy-v-lavashe
Шашлык из Свинины в Лаваше
Шашлык из Свинины в Лаваше (Подорожник (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 682 kcal, 23.0 g proteiinia ja 44.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 682 kcal | 341 |
| Proteiini | 23.0 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 47.0 g | 23.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 44.6 g | 22.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 121 minuuttia reipasta kävelyä tai 63 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Подорожник (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Бутерброд Забойный
648 kcal annosta kohti
Бутерброд Плей-Офф
602 kcal annosta kohti
Большой
568 kcal annosta kohti
Слон
550 kcal annosta kohti
Премиум Биф
531 kcal annosta kohti
Котлета Куриная с Гречкой
530 kcal annosta kohti
Kaikki Подорожник (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.