TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-svininy-v-lavashe
Шашлык из Свинины в Лаваше
Шашлык из Свинины в Лаваше (Подорожник (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 682 kcal, 23.0 g valku ja 44.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 682 kcal | 341 |
| Valgud | 23.0 g | 11.5 |
| Süsivesikud | 47.0 g | 23.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 44.6 g | 22.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 121 minutit reipat kõndi või 63 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 34% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Подорожник (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-08
Sarnased kirjed sellel menüül
Бутерброд Забойный
648 kcal portsjoni kohta
Бутерброд Плей-Офф
602 kcal portsjoni kohta
Большой
568 kcal portsjoni kohta
Слон
550 kcal portsjoni kohta
Премиум Биф
531 kcal portsjoni kohta
Котлета Куриная с Гречкой
530 kcal portsjoni kohta
Kõik Подорожник (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.