TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › riet-iz-skumbrii-s-luchkom
Риет из Скумбрии с Лучком
Риет из Скумбрии с Лучком (Подворье (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 303 kcal, 11.8 g valku ja 24.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 303 kcal | 303 |
| Valgud | 11.8 g | 11.8 |
| Süsivesikud | 8.9 g | 8.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 24.5 g | 24.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 54 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Подворье (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Печенье Бискотти
303 kcal portsjoni kohta
Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой
305 kcal portsjoni kohta
Горох Шлифованный
310 kcal portsjoni kohta
Сырок Творожный
295 kcal portsjoni kohta
Сырок Творожный Глазированный в Молочной Шоколадной Глазури с Ванилином
287 kcal portsjoni kohta
Крупа Ячневая
320 kcal portsjoni kohta
Kõik Подворье (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.