TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › riet-iz-skumbrii-s-luchkom
Риет из Скумбрии с Лучком
Риет из Скумбрии с Лучком (Подворье (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 303 kcal, 11.8 g proteiinia ja 24.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 303 kcal | 303 |
| Proteiini | 11.8 g | 11.8 |
| Hiilihydraatit | 8.9 g | 8.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.5 g | 24.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Подворье (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Печенье Бискотти
303 kcal annosta kohti
Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой
305 kcal annosta kohti
Горох Шлифованный
310 kcal annosta kohti
Rahkapatukka
295 kcal annosta kohti
Сырок Творожный Глазированный в Молочной Шоколадной Глазури с Ванилином
287 kcal annosta kohti
Крупа Ячневая
320 kcal annosta kohti
Kaikki Подворье (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.