TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › black-beans-platter
Black Beans (Platter)
Black Beans (Platter) bei Pollo Tropical (US) hat 216 kcal je angegebener Portion, mit 10.0 g Eiweiß und 5.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 216 kcal | 127 |
| Eiweiß | 10.0 g | 5.9 |
| Kohlenhydrate | 30.0 g | 17.6 |
| davon Zucker | 1.0 g | 0.6 |
| Fett | 5.0 g | 2.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.0 g | 0.0 |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 6.5 |
| Salz | 1.14 g | 0.67 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 38 Minuten zügigem Gehen oder 20 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 19% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Pollo Tropical (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Black Beans (Individual)
216 kcal je Portion
Tea, Sweet (Regular)
220 kcal je Portion
Chicken (¼ white) without Skin
220 kcal je Portion
Sprite (Regular)
220 kcal je Portion
Mango Sweet Tea (Regular)
220 kcal je Portion
Fuze Raspberry Tea (Large)
210 kcal je Portion
Alle Pollo Tropical (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.