TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › black-beans-platter
Black Beans (Platter)
Black Beans (Platter) no Pollo Tropical (US) satur 216 kcal norādītajā porcijā, ar 10.0 g olbaltumvielu un 5.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 216 kcal | 127 |
| Olbaltumviela | 10.0 g | 5.9 |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | 17.6 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 0.6 |
| Tauki | 5.0 g | 2.9 |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | 0.0 |
| Šķiedrvielas | 11.0 g | 6.5 |
| Sāls | 1.14 g | 0.67 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 19% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pollo Tropical (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Black Beans (Individual)
216 kcal uz porciju
Tea, Sweet (Regular)
220 kcal uz porciju
Chicken (¼ white) without Skin
220 kcal uz porciju
Sprite (Regular)
220 kcal uz porciju
Mango Sweet Tea (Regular)
220 kcal uz porciju
Fuze Raspberry Tea (Large)
210 kcal uz porciju
Visi Pollo Tropical (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.