TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › black-beans-platter
Black Beans (Platter)
Black Beans (Platter) iš Pollo Tropical (US) turi 216 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 216 kcal | 127 |
| Baltymas | 10.0 g | 5.9 |
| Angliavandeniai | 30.0 g | 17.6 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 0.6 |
| Riebalai | 5.0 g | 2.9 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | 11.0 g | 6.5 |
| Druska | 1.14 g | 0.67 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 19% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pollo Tropical (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Black Beans (Individual)
216 kcal porcijoje
Tea, Sweet (Regular)
220 kcal porcijoje
Chicken (¼ white) without Skin
220 kcal porcijoje
Sprite (Regular)
220 kcal porcijoje
Mango Sweet Tea (Regular)
220 kcal porcijoje
Fuze Raspberry Tea (Large)
210 kcal porcijoje
Visi Pollo Tropical (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.