TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › chicken-greens-protein-plate
Chicken & Greens Protein Plate
Chicken & Greens Protein Plate no Pret A Manger (UK) tem 285 kcal por porção declarada, com 34.2 g de proteína e 9.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 285 kcal | 105 |
| Proteínas | 34.2 g | 12.6 |
| Hidratos de carbono | 14.6 g | 5.4 |
| dos quais açúcares | 9.2 g | 3.4 |
| Gordura | 9.0 g | 3.3 |
| das quais saturados | 2.1 g | 0.8 |
| Fibra | 4.3 g | 1.6 |
| Sal | 2.85 g | 1.05 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 50 minutos de caminhada rápida ou 26 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 48% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
Banana Cinnamon Porridge
283 kcal por porção
Avo, Olive & Toms Half Baguette
282 kcal por porção
Kids' Ham Triangles
288 kcal por porção
Pret Bar
279 kcal por porção
All Butter Croissant
291 kcal por porção
Toasted Marshmallow Latte
293 kcal por porção
Todos os itens de Pret A Manger (UK) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.