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Egg Florentine
Egg Florentine no Pret A Manger (UK) tem 459 kcal por porção declarada, com 23.7 g de proteína e 19.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 459 kcal | 189 |
| Proteínas | 23.7 g | 9.8 |
| Hidratos de carbono | 45.5 g | 18.8 |
| dos quais açúcares | 3.6 g | 1.5 |
| Gordura | 19.2 g | 7.9 |
| das quais saturados | 5.9 g | 2.4 |
| Fibra | 4.7 g | 1.9 |
| Sal | 1.84 g | 0.76 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 81 minutos de caminhada rápida ou 42 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 23% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 31% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-22
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