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Sausage & Bacon Ciabatta
Sausage & Bacon Ciabatta no Pret A Manger (UK) tem 467 kcal por porção declarada, com 23.2 g de proteína e 24.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 467 kcal | 305 |
| Proteínas | 23.2 g | 15.2 |
| Hidratos de carbono | 37.1 g | 24.2 |
| dos quais açúcares | 3.3 g | 2.2 |
| Gordura | 24.5 g | 16.0 |
| das quais saturados | 10.0 g | 6.5 |
| Fibra | 2.8 g | 1.8 |
| Sal | 1.97 g | 1.29 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 83 minutos de caminhada rápida ou 43 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 23% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 33% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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