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Falafel, Avo & Chipotle Flatbread
Falafel, Avo & Chipotle Flatbread chez Pret A Manger (UK) contient 499 kcal par portion déclarée, avec 11.9 g de protéines et 19.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 499 kcal | 188 |
| Protéines | 11.9 g | 4.5 |
| Glucides | 65.5 g | 24.7 |
| dont sucres | 16.2 g | 6.1 |
| Lipides | 19.2 g | 7.2 |
| dont saturés | 4.1 g | 1.5 |
| Fibres | 8.3 g | 3.1 |
| Sel | 0.79 g | 0.30 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 88 minutes de marche rapide ou 46 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 25% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 13% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-23
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