TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Круассан с ветчиной и сыром
Круассан с ветчиной и сыром в Pret A Manger (UK) содержит 312 ккал на заявленную порцию, 13.5 г белка и 19.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 312 kcal | 318 |
| Белки | 13.5 g | 13.8 |
| Углеводы | 19.9 g | 20.3 |
| в том числе сахара | 3.2 g | 3.3 |
| Жиры | 19.4 g | 19.8 |
| в том числе насыщенные | 9.8 g | 10.0 |
| Клетчатка | 1.9 g | 1.9 |
| Соль | 1.19 g | 1.21 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Mozzarella & Tomato Croissant
316 ккал на порцию
Blueberry Balance Bowl
318 ккал на порцию
The Big Apple Bowl
304 ккал на порцию
Шоколадный брауни-батончик
321 ккал на порцию
Posh Cheddar & Pickle Half Baguette
322 ккал на порцию
Pret's Lasagne Soup
302 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.