TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-style-tuna-half-flatbread
Mediterranean Style Tuna Half Flatbread
Mediterranean Style Tuna Half Flatbread в Pret A Manger (UK) содержит 251 ккал на заявленную порцию, 12.1 г белка и 11.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 251 kcal | 190 |
| Белки | 12.1 g | 9.1 |
| Углеводы | 24.9 g | 18.8 |
| в том числе сахара | 4.3 g | 3.3 |
| Жиры | 11.1 g | 8.4 |
| в том числе насыщенные | 1.3 g | 1.0 |
| Клетчатка | 1.6 g | 1.2 |
| Соль | 0.76 g | 0.57 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 13% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Falafel, Avo & Chipotle Half Flatbread
250 ккал на порцию
Горячий шоколад
247 ккал на порцию
Pole & Line Caught Tuna Half Baguette
257 ккал на порцию
Classic Super Club Half Sandwich
258 ккал на порцию
Christmas Ham Hock Soup
241 ккал на порцию
Soup White Baguette with Butter
241 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.