TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-style-tuna-half-flatbread
Mediterranean Style Tuna Half Flatbread
Mediterranean Style Tuna Half Flatbread (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 251 kcal, 12.1 g proteiinia ja 11.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 251 kcal | 190 |
| Proteiini | 12.1 g | 9.1 |
| Hiilihydraatit | 24.9 g | 18.8 |
| josta sokereita | 4.3 g | 3.3 |
| Rasva | 11.1 g | 8.4 |
| josta tyydyttyneitä | 1.3 g | 1.0 |
| Kuitu | 1.6 g | 1.2 |
| Suola | 0.76 g | 0.57 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 44 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Falafel, Avo & Chipotle Half Flatbread
250 kcal annosta kohti
Kaakao
247 kcal annosta kohti
Pole & Line Caught Tuna Half Baguette
257 kcal annosta kohti
Classic Super Club Half Sandwich
258 kcal annosta kohti
Christmas Ham Hock Soup
241 kcal annosta kohti
Soup White Baguette with Butter
241 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.