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Mocha
Mocha chez Pret A Manger (UK) contient 196 kcal par portion déclarée, avec 10.7 g de protéines et 5.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 196 kcal | 57 |
| Protéines | 10.7 g | 3.1 |
| Glucides | 25.0 g | 7.3 |
| dont sucres | 24.2 g | 7.0 |
| Lipides | 5.3 g | 1.5 |
| dont saturés | 3.3 g | 1.0 |
| Fibres | 2.8 g | 0.8 |
| Sel | 0.17 g | 0.05 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 35 minutes de marche rapide ou 18 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 10% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 3% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-22
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