TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-jambon-fromage
Sandwich Jambon & Fromage
Sandwich Jambon & Fromage bei Pret A Manger (FR) hat 439 kcal je angegebener Portion, mit 25.0 g Eiweiß und 20.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 439 kcal | — |
| Eiweiß | 25.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 38.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 20.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 78 Minuten zügigem Gehen oder 40 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 22% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret FR, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Français-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Français-Werte.
Source: Nährwerte von Pret A Manger (FR), aufgeführt von FatSecret FR · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Cookie Caramel Beurre Salé & Pécan
439 kcal je Portion
Pain Pita Poulet Façon Grecque
441 kcal je Portion
Soupe Façon Mexicaine Poulet & Tomate
426 kcal je Portion
Sandwich Poulet, Avocat & Basilic
454 kcal je Portion
Hot Wrap Poulet & Piment Chipotle
457 kcal je Portion
Wrap Poulet Caesar
421 kcal je Portion
Alle Pret A Manger (FR) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.