TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-jambon-fromage
Sandwich Jambon & Fromage
Sandwich Jambon & Fromage no Pret A Manger (FR) tem 439 kcal por porção declarada, com 25.0 g de proteína e 20.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 439 kcal | — |
| Proteínas | 25.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 38.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 20.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 78 minutos de caminhada rápida ou 40 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 22% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret FR, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição de Pret A Manger (FR) conforme FatSecret FR · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Cookie Caramel Beurre Salé & Pécan
439 kcal por porção
Pain Pita Poulet Façon Grecque
441 kcal por porção
Soupe Façon Mexicaine Poulet & Tomate
426 kcal por porção
Sandwich Poulet, Avocat & Basilic
454 kcal por porção
Hot Wrap Poulet & Piment Chipotle
457 kcal por porção
Wrap Poulet Caesar
421 kcal por porção
Todos os itens de Pret A Manger (FR) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.