TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gotovyy-obed-kasha-grechnevaya-i-kotleta-kurinaya-parovaya
Готовый Обед (Каша Гречневая и Котлета Куриная Паровая)
Готовый Обед (Каша Гречневая и Котлета Куриная Паровая) в Простая еда (RU) содержит 127 ккал на заявленную порцию, 11.7 г белка и 3.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 127 kcal | 127 |
| Белки | 11.7 g | 11.7 |
| Углеводы | 13.0 g | 13.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.1 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат из Свёклы с Сыром
128 ккал на порцию
Спагетти Отварные и Тефтели из Индейки
126 ккал на порцию
Паэлья
128 ккал на порцию
Каша Гречневая и Котлета Куриная Паровая
129 ккал на порцию
Курица Терияки с Овощами на Пару
129 ккал на порцию
Киноа с Минтаем и Овощами
130 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.