TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kinoa-s-mintaem-i-ovoshchami
Киноа с Минтаем и Овощами
Киноа с Минтаем и Овощами iš Простая еда (RU) turi 130 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.1 g baltymų ir 5.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 130 kcal | 130 |
| Baltymas | 9.1 g | 9.1 |
| Angliavandeniai | 10.8 g | 10.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.4 g | 5.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 23 minučių greito ėjimo arba 12 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Простая еда (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Салат из Пекинской Капусты с Курицей
131 kcal porcijoje
Курица Терияки с Овощами на Пару
129 kcal porcijoje
Каша Гречневая и Котлета Куриная Паровая
129 kcal porcijoje
Котлеты Рыбные Паровые
131 kcal porcijoje
Каша 5 Злаков с Яблоком
131 kcal porcijoje
Салат Овощной из Моркови и Свеклы
131 kcal porcijoje
Visi Простая еда (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.