TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kinoa-s-mintaem-i-ovoshchami
Киноа с Минтаем и Овощами
Киноа с Минтаем и Овощами no Простая еда (RU) satur 130 kcal norādītajā porcijā, ar 9.1 g olbaltumvielu un 5.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 130 kcal | 130 |
| Olbaltumviela | 9.1 g | 9.1 |
| Ogļhidrāti | 10.8 g | 10.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.4 g | 5.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 23 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Простая еда (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Салат из Пекинской Капусты с Курицей
131 kcal uz porciju
Курица Терияки с Овощами на Пару
129 kcal uz porciju
Каша Гречневая и Котлета Куриная Паровая
129 kcal uz porciju
Котлеты Рыбные Паровые
131 kcal uz porciju
Каша 5 Злаков с Яблоком
131 kcal uz porciju
Салат Овощной из Моркови и Свеклы
131 kcal uz porciju
Visi Простая еда (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.