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Veggie Guacamole (Wheat Wrap)
Veggie Guacamole (Wheat Wrap) chez Quiznos (Canada) contient 730 kcal par portion déclarée, avec 22.0 g de protéines et 44.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 730 kcal | 193 |
| Protéines | 22.0 g | 5.8 |
| Glucides | 67.0 g | 17.7 |
| dont sucres | 8.0 g | 2.1 |
| Lipides | 44.0 g | 11.6 |
| dont saturés | 16.0 g | 4.2 |
| Fibres | 11.0 g | 2.9 |
| Sel | 4.45 g | 1.18 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 129 minutes de marche rapide ou 67 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 37% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 74% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
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