TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vafli-na-zdorove
Вафли на Здоровье
Вафли на Здоровье (Рахат (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 541 kcal, 7.8 g proteiinia ja 31.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 541 kcal | 541 |
| Proteiini | 7.8 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 54.9 g | 54.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 31.9 g | 31.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Рахат (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шоколад Малыш
541 kcal annosta kohti
Suklaa-pähkinälevite
542 kcal annosta kohti
Шоколад Пористый Молочный
540 kcal annosta kohti
Конфеты Умка
539 kcal annosta kohti
Каракум
543 kcal annosta kohti
Шоколад 62%
539 kcal annosta kohti
Kaikki Рахат (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.